Nämen ser man på, ännu en osexig husman som fått en makeover och blivit het och vegetarisk!
Du behöver för cirka 3 portioner:
6 medelstora potatisar av fast sort
2 medelstora morötter
1 ägg
2 dl kidneybönor (inkokta)
2 dl kikärtor (inkokta)
2 dl kryddstark tomatsås
1 vitlöksklyfta
1 dl crème fraiche
Persilja
Olja
Smör
Salt
Vitpeppar
Gör så här:
1. Sätt i gång ugnen på 200 grader. Skala rotfrukterna och riv dem grovt. Lägg rivet i en bunke och tillsätt ett ägg. Krydda med salt och vitpeppar och blanda alltsammans. Låt helst stå i kylen med plastfolie över i minst en halvtimme.
2. Hacka en vitlöksklyfta fint. Hetta upp lite olja i en såspanna och lägg i vitlöken, låt fräsa i en minut. Tillsätt sedan bönorna och kikärtorna, låt steka i ett par minuter på medelsvag värme. Hacka under tiden lite persilja och släng i. Tillsätt nu den hemgjorda tomatsåsen och låt allt puttra i några minuter. Ställ undan för att svalna.
3. Hetta upp en klick smör i en stekpanna. Forma rotfruktsröran till medelstora biffar. Fräs dessa i pannan, cirka 3 minuter på varje sida, eller tills de blivit gyllenbruna. Lägg de färdigstekta rårakorna i en ugnssäker form och släng in i ugnen. Medan de värms i ugnen kan du steka en omgång till.
4. Servera rårakorna med bönsalsan, en klick crème fraiche och toppa med hackad persilja. Bygg på höjden för maximal effekt.
2. Hacka en vitlöksklyfta fint. Hetta upp lite olja i en såspanna och lägg i vitlöken, låt fräsa i en minut. Tillsätt sedan bönorna och kikärtorna, låt steka i ett par minuter på medelsvag värme. Hacka under tiden lite persilja och släng i. Tillsätt nu den hemgjorda tomatsåsen och låt allt puttra i några minuter. Ställ undan för att svalna.
3. Hetta upp en klick smör i en stekpanna. Forma rotfruktsröran till medelstora biffar. Fräs dessa i pannan, cirka 3 minuter på varje sida, eller tills de blivit gyllenbruna. Lägg de färdigstekta rårakorna i en ugnssäker form och släng in i ugnen. Medan de värms i ugnen kan du steka en omgång till.
4. Servera rårakorna med bönsalsan, en klick crème fraiche och toppa med hackad persilja. Bygg på höjden för maximal effekt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar